Body & Mind

Gesundheit, Lifestyle, Fitness und Beauty

Kategorie: Fitness

Stand-up-Paddeln – die trendige Wassersportart für alle

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Was vor einiger Zeit noch für die Exoten unter den Wassersportlern reserviert war, hat sich in den letzten Jahren zu…

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Schwimmen gegen Rückenschmerzen

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Effektives Schwimmtraining mit der richtigen Schwimmtechnik Die Ursachen für Rückenschmerzen sind so vielfältig wie deren Behandlungsmethoden: Bewegungsmangel, zu langes Sitzen,…

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Trendsportart Trekking – seit Jahren auf Erfolgskurs

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Trekking, abgeleitet aus dem englischen Wort “to trek”, erfreut sich seit Jahren einer steigenden Beliebtheit. Trekking wird auch oft als…

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4 hilfreiche Tipps um Körper und Geist zu entspannen

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Das alltägliche Leben kann ganz schön stressig sein. Da wir uns in einer modernen Leistungsgesellschaft befinden, lässt sich das auch…

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Trail-Running – Krafttraining für Füße, Beine und Oberkörper

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Laufen und Joggen sind als Ausdauersport allgemein beliebt. Wer darüber hinaus weitere Herausforderungen sucht, findet sie beim Trail Running. Trail-Running…

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Qi statt Kalorien – Abnehmen mit der chinesischen Medizin

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Von unserer Body&Mind-Gastautorin Miriam Betancourt (www.kraeuterpracht.de) Abnehmen und gut essen? Das funktioniert nicht nur, sondern ist überhaupt eine Grundvoraussetzung. Da…

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Muskelentspannung nach dem Sport

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Einen interessanten Artikel zum Thema Muskelentspannung haben wir auf GESU-OPTIMAL gefunden. Nach dem Training ist es sehr wichtig den beanspruchten…

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Was ist TriYoga?

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Zum Wochenstart haben wir für euch ein interessantes Interview mit der Yogalehrerin  Johanna Schuhbauer zum Thema „Was ist TriYoga?“ TriYoga…

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Ob Straße, Laufbahn oder Wald – der richtige Laufschuh ist entscheidend

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Der richtige Schuh ist das A und O beim Laufen. Dein Schuh soll nicht nur optischen Ansprüchen genügen, sondern vor…

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Crawling: Krabbeln wie ein Baby – der neue Fitness-Trend aus den USA

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Moin moin liebe Bloggergemeinde, Fitness-Trends wie Barre, Bodyweight Training und Freeletics waren 2016. Wie so oft kommt der neue Fitness-Trend…

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