Body & Mind

Gesundheit, Lifestyle, Fitness und Beauty

Meditation – uralte Praxis für innere Ruhe

Meditation – uralte Praxis für innere Ruhe

Meditation ist eine uralte Praxis, die ihren Ursprung in Indien und Fernost hat. Meditation wird seit tausenden von Jahren praktiziert…

Mehr erfahren
Unsere Haut – Sinnesorgan, Schutzschild und Schönheitsmerkmal

Unsere Haut – Sinnesorgan, Schutzschild und Schönheitsmerkmal

Unsere Haut ist mit fast zwei Quadratmetern nicht nur das größte Organ unseres Körpers, sondern auch eines der vielfältigsten und…

Mehr erfahren
Wie wirken CBD Blüten?

Wie wirken CBD Blüten?

Die Hanfpflanze ist in den letzten Jahren sehr populär geworden, enthält sie doch vielepositive Inhaltsstoffe wie Aminosäuren, Vitamine und Terpene….

Mehr erfahren
Matte raus, Kopf frei: Wie Yoga das Leben verändert

Matte raus, Kopf frei: Wie Yoga das Leben verändert

Viele Deutsche klagen schon in den ersten Arbeitstagen im neuen Jahr wieder über Kopfschmerzen und Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich….

Mehr erfahren
Heimisches Super Food vs. Exotisches Super Food

Heimisches Super Food vs. Exotisches Super Food

Das Thema Super Food ist nicht nur spannend und interessant, sondern ist auch immer wieder Gegenstand heißer Diskussionen. Vor allem…

Mehr erfahren
Muss man bei einem Bandscheibenvorfall immer operieren?

Muss man bei einem Bandscheibenvorfall immer operieren?

Die Diagnose Bandscheibenvorfall ist ein Schock. Viele verbinden einen Bandscheibenvorfall immer mit einer unangenehmen und schmerzhaften Operation. Doch muss ein…

Mehr erfahren
Stand-up-Paddeln – die trendige Wassersportart für alle

Stand-up-Paddeln – die trendige Wassersportart für alle

Was vor einiger Zeit noch für die Exoten unter den Wassersportlern reserviert war, hat sich in den letzten Jahren zu…

Mehr erfahren
Schwimmen gegen Rückenschmerzen

Schwimmen gegen Rückenschmerzen

Effektives Schwimmtraining mit der richtigen Schwimmtechnik Die Ursachen für Rückenschmerzen sind so vielfältig wie deren Behandlungsmethoden: Bewegungsmangel, zu langes Sitzen,…

Mehr erfahren
Meerrettich – die Heilpflanze 2021

Meerrettich – die Heilpflanze 2021

Meerrettich ist bis dato eine viel zu wenig beachtete Heilpflanze. Meerrettich wird auch oft als „Penicillin des Gartens“ bezeichnet. Die…

Mehr erfahren
Entspannung für den Alltag: Wie kleine Erholungsphasen dem Burnout vorbeugen

Entspannung für den Alltag: Wie kleine Erholungsphasen dem Burnout vorbeugen

Unser Alltag ist geprägt von Stress und Hektik. Schließlich wird nicht nur erwartet, die Arbeit gut zu meisten, sondern auch…

Mehr erfahren