Body & Mind

Gesundheit, Lifestyle, Fitness und Beauty

Innere Balance für ein belastbares Immunsystem im Alltagsgetriebe

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Gelassene Menschen wirken auf andere, als würden sie über all den Problemen des täglichen Lebens stehen. Der aktuelle Lebenstrend zeigt…

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Meditation – uralte Praxis für innere Ruhe

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Meditation ist eine uralte Praxis, die ihren Ursprung in Indien und Fernost hat. Meditation wird seit tausenden von Jahren praktiziert…

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Unsere Haut – Sinnesorgan, Schutzschild und Schönheitsmerkmal

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Unsere Haut ist mit fast zwei Quadratmetern nicht nur das größte Organ unseres Körpers, sondern auch eines der vielfältigsten und…

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Wie wirken CBD Blüten?

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Die Hanfpflanze ist in den letzten Jahren sehr populär geworden, enthält sie doch vielepositive Inhaltsstoffe wie Aminosäuren, Vitamine und Terpene….

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Matte raus, Kopf frei: Wie Yoga das Leben verändert

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Viele Deutsche klagen schon in den ersten Arbeitstagen im neuen Jahr wieder über Kopfschmerzen und Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich….

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Heimisches Super Food vs. Exotisches Super Food

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Das Thema Super Food ist nicht nur spannend und interessant, sondern ist auch immer wieder Gegenstand heißer Diskussionen. Vor allem…

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Muss man bei einem Bandscheibenvorfall immer operieren?

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Die Diagnose Bandscheibenvorfall ist ein Schock. Viele verbinden einen Bandscheibenvorfall immer mit einer unangenehmen und schmerzhaften Operation. Doch muss ein…

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Stand-up-Paddeln – die trendige Wassersportart für alle

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Was vor einiger Zeit noch für die Exoten unter den Wassersportlern reserviert war, hat sich in den letzten Jahren zu…

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Schwimmen gegen Rückenschmerzen

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Effektives Schwimmtraining mit der richtigen Schwimmtechnik Die Ursachen für Rückenschmerzen sind so vielfältig wie deren Behandlungsmethoden: Bewegungsmangel, zu langes Sitzen,…

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Meerrettich – die Heilpflanze 2021

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Meerrettich ist bis dato eine viel zu wenig beachtete Heilpflanze. Meerrettich wird auch oft als „Penicillin des Gartens“ bezeichnet. Die…

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