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Gesundheit, Lifestyle, Fitness und Beauty

Autor: bodyandmind

Schwimmen gegen Rückenschmerzen

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Effektives Schwimmtraining mit der richtigen Schwimmtechnik Die Ursachen für Rückenschmerzen sind so vielfältig wie deren Behandlungsmethoden: Bewegungsmangel, zu langes Sitzen,…

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Meerrettich – die Heilpflanze 2021

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Meerrettich ist bis dato eine viel zu wenig beachtete Heilpflanze. Meerrettich wird auch oft als „Penicillin des Gartens“ bezeichnet. Die…

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Entspannung für den Alltag: Wie kleine Erholungsphasen dem Burnout vorbeugen

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Unser Alltag ist geprägt von Stress und Hektik. Schließlich wird nicht nur erwartet, die Arbeit gut zu meisten, sondern auch…

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Trendsportart Trekking – seit Jahren auf Erfolgskurs

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Trekking, abgeleitet aus dem englischen Wort „to trek“, erfreut sich seit Jahren einer steigenden Beliebtheit. Trekking wird auch oft als…

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4 hilfreiche Tipps um Körper und Geist zu entspannen

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Das alltägliche Leben kann ganz schön stressig sein. Da wir uns in einer modernen Leistungsgesellschaft befinden, lässt sich das auch…

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Hast Du ein Zucker-süßes Leben?

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Du glaubst, dass brauner Zucker Mineralstoffe enthält, Traubenzucker fit macht, Fruchtzucker nicht schadet und Honig gesünder ist als Zucker. Stimmt…

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Glutenintoleranz – Wann sollte ich auf Getreideprodukte verzichten?

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Getreide ist in unzähligen Lebensmitteln enthalten – angefangen bei Müsli und Brot über Pasta bis hin zu Gebäck und Kuchen….

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Das Rezept für den ultimativen Fitness-Snack ist gefunden, Sie haben Ihr persönliches Geheimrezept für effektives Jogging entdeckt, der angesagte Yoga-Kurs…

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Natürliche Pflanzenkraft – CBD für Haustiere

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Dass unsere Haustiere einen ähnlichen Organismus haben wie wir Menschen, wissen wir schon lange. Aus diesem Grund können wir viele…

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Cannabidiol (CBD) – Wirkung & Einnahme

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CBD Produkte lassen sich inzwischen in den unterschiedlichsten Ausführungen im Internet bestellen oder in einem Laden erwerben. Fast jeder kennt…

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